伊豆大島夏合宿 『基準を高め、挑戦する』

2019.08.26

基準を高め、挑戦する

3年ぶりに強化合宿を伊豆大島にして、原点回帰をすることとしました。
生活行動を見直し、
自分を律して
仲間とともに求めあう

サッカーにおいて、言動において、行動において、生活において
「想像する」ことが成長の源になる

08.17
23時竹芝桟橋出発

08.18
明朝5時に伊豆大島岡田港に到着
オフザピッチとオンザピッチの質を高める合宿がスタート。
長い時間、一緒にいることによる効果を期待。
自分を知ること、もう一歩先になる強い自分を目指した12分間走
3年生3145m
2年生2986m
1年生2778m
3年生はこれまでの地道な積み重ねが2年生と1年生との差となり
改めて「継続は力なり」を実感
しかし、妥協する弱い心がみられる
もっとできる!まだできる!

08.19
早朝走トレーニング(1.6km×2本)
午前午後も走力アップ!
個人を高めるパス&コントロールとともに1vs1
オフザボールとオンザボールでの切り替えを高める4対2(3色)
ボールを奪われない、ボールを奪い攻守を入れ替えること
そして、技術の判断、ポジショニングの理解、タイミングを図ること
効果的に関わり続けることを徹底
最後は3200mタイムトライアル
3年生12分48秒
2年生13分33秒
1年生14分45秒
疲労がピークになっている中でも
1歩先きへ!1秒でも早く!挑む姿勢が求められた

08.20
早朝走トレーニング(7.2km×1本)
2人称の関係と個人戦術で突破する攻撃と前進させない守備を高める2vs2
昨日の復習とさらに質を求めた4対2(3色)
1vs1、2vs2、4vs2の獲得内容を実践の試合をイメージしてゴールを目指す3vs2

08.21
早朝走トレーニング(1.6km×4本)
最終日の午前中はみんなで目標達成するランニング
そして、走トレーニング結果からメンバー編成をした紅白戦

今年は野田浜園さんにお世話になり、サッカー漬けとなる環境を調整をしていだきました。
大島第三中学校の増木先生にも協力をいただき、充実した合宿となりました。