ストレッチトレーニング

三重県サッカー協会医科学委員会から出されているストレッチの動画です。
怪我の予防に、サッカーをする体作りに実践しましょう。

JFA MIE： 動的ストレッチ
https://youtu.be/J1XGecLDGyI

JFA MIE： 椅子を使ったストレッチ
https://youtu.be/BQXc72ZJm_I

JFA MIE： 下肢・体幹のストレッチ
https://youtu.be/cCcGiuBqqBw

JFA MIE： 肩甲骨ストレッチ
https://youtu.be/2BSRaxSMoos

JFA MIE： 腕のストレッチ
https://youtu.be/uTbU_ODU5dE


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